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11 benefícios para a saúde da vitamina B9 (ácido fólico)

Benefícios da vitamina B9 incluem a prevenção de defeitos congênitos, prevenindo o envelhecimento precoce, prevenindo ataques cardíacos. curar o transtorno mental e ajudar seu corpo a produzir mais glóbulos vermelhos. Outros benefícios incluem o combate à depressão, agindo como uma coenzima, apoiando o acúmulo muscular, combatendo os radicais …